Iedereen ervaart weleens een moeilijke periode. Een tijdelijke sombere bui verdwijnt meestal vanzelf. Als echter bij jou negatieve gevoelens aanhouden, je nergens zin in hebt en deze gevoelens je leven beheersen, kan dit wijzen op een depressie. Het hebben van een depressie is ingrijpend en beïnvloedt alle aspecten van je leven. Wij staan klaar om je te helpen de oorzaak van jouw depressie te begrijpen en je de tools te bieden om er weer bovenop te komen. Hier lees je over wat een depressie inhoudt, herkenbare symptomen, verschillende soorten depressies en behandelingsmogelijkheden.
Wat is een depressie?
Een depressie is een stemmingsstoornis die leidt tot ernstige lusteloosheid en somberheid. Het gaat verder dan tijdelijk wat minder in je vel zitten; het heeft een aanzienlijke negatieve invloed op je dagelijks leven. Het is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen, waarbij bijna een kwart van de Nederlandse bevolking ooit met een depressie te maken krijgt. Het kan iedereen overkomen, vaker bij vrouwen dan mannen en zelfs bij kinderen.
Wat doet een depressie met je?
- Je ervaart dagelijks of bijna dagelijks lusteloosheid en neerslachtigheid.
- Het uitvoeren van dagelijkse taken wordt moeilijker.
- Constante vermoeidheid, onrust, gespannenheid en/of wanhoop.
- Het vermogen om te genieten is aangetast.
- Problemen met sociale contacten en/of afspraken.
Wat zijn de symptomen van een depressie?
De symptomen van een depressie verschillen per persoon, maar hebben doorgaans een aanzienlijke impact. Mensen met depressieve klachten hebben vaak geen zin in activiteiten, vinden dagelijkse taken moeilijk en kijken op tegen verplichtingen. Zelfzorg en sociale interactie worden verwaarloosd, en een zwaar gevoel overheerst gedurende de dag. De symptomen zijn zowel psychisch als lichamelijk.
Psychische symptomen depressie:
- Sombere stemming gedurende het grootste deel van de dag.
- Verminderde interesse of plezier in activiteiten.
- Gevoelens van waardeloosheid.
- Moeite met concentratie of helder denken.
- Gedachten over de dood.
Lichamelijke symptomen depressie:
- Gewichtsverlies of juist gewichtstoename.
- Vermoeidheid en/of gebrek aan energie.
- Veranderingen in slaappatroon (te veel of te weinig).
- Rusteloosheid.
Als je langer dan twee weken last hebt van somberheid, verlies van interesse en ten minste vijf lichamelijke en/of psychische symptomen ervaart, is de kans groot dat je een depressie hebt. Wij zijn er om je te ondersteunen.